He comenzado la cuarentena de la Comunicación Celestial, quizá debería haber empezado por ella cuando la cree pero los Ojos Misericordiosos me llamaron poderosamente la atención. https://youtu.be/W-x_FshD56Q?si=hSd8NEJ6T5IJDLui Aquí tienes el vídeo, por si me quieres acompañar en la práctica. Hoy estoy un poco enferma, tengo mucha tos y mocos, con la cabeza algo embotada no … Sigue leyendo 01/40. Comunicación Celestial
Desde hace un tiempo vengo dando vueltas a las diferencias entre éstas 2 corrientes de meditación tan fascinantes y dispares. La primera es lo que he entendido toda la vida como reflexionar, pensar concienzudamente sobre un texto e interpretarlos. La segunda es la que llevo años practicando, intentar apaciguar los pensamientos, controlar mi atención y … Sigue leyendo Meditación Cristiana VS Meditación Yoguica
Sigo practicando con los 10 segundos por segmento de respiración. Me noto muy relajada, me gusta mucho esta meditación y hago un hueco en cualquier momento para practicar. Quiero probarla en postura de roca, la estoy haciendo en postura fácil por las molestias en el tobillo, espero poder sentarme sobre los talones antes de que … Sigue leyendo 08/40. Ojos Misericordiosos (diario)
He comenzado con la respiración más pausada, después de hacer una serie de yoga y unos ejercicios de respiración, intentando hacerla en un minuto pero me es imposible (por el momento) pausar tanto los movimientos respiratorios. He conseguido hacerlos en 10 segundos por lo que me ha quedado una meditación de 5 minutos y 30 … Sigue leyendo 04/40. Meditación para los Ojos Misericordiosos (diario)
El año pasado por estas fechas ya estaba preparando el programa de Iniciar mi Sanador Interno y lo estaba disfrutando incluso antes de comenzar a trabajar con él de manera directa. Este año tengo la misma sensación de necesidad de retirarme, dedicarme a mí misma un tiempo y olvidarme de todo. Está necesidad me llama … Sigue leyendo ¿A quien le apetece un retiro?
Las repeticiones de las 11 veces se me hacen muy cortas, siento que necesito continuar y me deja con ganas de más. Creo que está sensación es porque hago una afirmación en cada una de las cuentas del decenario y empleo una sola respiración natural cada vez. Me he planteado que, quizá, deba utilizar la … Sigue leyendo 03/40. Meditación para los Ojos Misericordiosos (diario)
He comenzado la cuarentena de la Meditación Pingala (tercer día). Para mí, es la más difícil y agotadora de las tres Kriyas Meditativas que componen el programa para Iniciar mi Sanador Interno por ser ejercicios constantes de brazos. ¡Los brazos son mi punto más débil! Aún así, me siento bien aunque tenga que hacer mis … Sigue leyendo Meditando, siempre: Meditación Pingala
Hoy no me sentía con fuerzas para hacer nada y he decidido comenzar a experimentar con mi propia creación. En este caso, un sólo mudra y una sola afirmación para sentir el efecto individual de la combinación. No me gusta la idea de hacer creado algo que, de algún modo, pueda hacer que me haga … Sigue leyendo 01/40. Meditación para los Ojos Misericordiosos (diario)
Hoy era el día del padre y hemos ido a misa (aunque fuese martes) para cumplir con lo de "santificarás las fiestas". Hemos estado escuchando unas lecturas que hacían referencia al linaje de Jesús, a su pérdida y encuentro en el templo... Ha sido interesante. El Salmo de hoy lo hemos escuchado directamente allí: Su … Sigue leyendo Salmo con café: 1er martes
MUDRA:Las manos descansan sobre los muslos como si fuesen cuencos vacíos.Los dedos están relajados y juntos con los pulgares pegados al borde exterior de los índices. Mudra Pushpaputa AFIRMACIÓN:Ayúdame ¡Oh, Señor! A que mis ojos sean Misericordiosos para que jamás juzgue según las apariencias. TIEMPO: Puedes repetir esta afirmación 11 veces o pensar en ella … Sigue leyendo Meditación para los Ojos Misericordiosos.
Viriamjoti 