Comenzando a sanar

Sat Nam 🙏 Hace tiempo que me vengo quejando de que mi salud no es tan buena como me gustaría y quiero mejorar. Debido a mi esguince, con las 2 semanas largas de el reposo que me han impuesto, he engordado 2 kilos y me ha subido la tensión. ¡Tengo que hacer algo! Por eso …

Arañando minutos…

Sat Nam 🙏 A principios del mes de febrero comencé el seguimiento de mi perdida de peso y mi "estabilización" de la tensión con la enfermera en mi centro de salud. La verdad es que el mes de febrero ha sido un desastre de proporciones importantes en cuanto al cuidado de la alimentación porque había …

Planteamiento del reto de Sat Kriya… Hasta 300.

Sat Nam 🙏 Llevo tiempo pensando en como organizarme para que los 300 días de Sat Kriya no se me hagan eternos... Le he dado muchas vueltas y el planteamiento que tengo es el siguiente: Hasta los 120 serán 11 minutos de Sat Kriya en la postura clásica. Hasta los 160 serán 11 minutos en …

Estuve a punto de rendirme…

Estuve a punto de rendirme, pero no lo hice, saque de mi interior la poca motivación que me quedaba para seguir adelante. La necesidad de superarme que se había acabado durante lo días de cansancio. La pereza acumulada. Las tentaciones de dedicar mi tiempo a otros menesteres. Decirme a mi misma "no pasa nada, ya …

Reto personal: 086/300 Sat Kriya

Sat Nam 🙏 Desde hace tiempo estoy empeñada en conseguir llegar a los 300 días de práctica del Sat Kriya. Ya llevaba un tiempo arrastrando "un día de menos" y lo compensé durante la fiesta de todos los Santos en directo en Twitch. Disfruto mucho de esta práctica, disfruto mucho al compartir las reflexiones que …

Mi sadhana matinal

Sat Nam 🙏 En esta ocasión te comparto mi práctica diaria para ayudar a mi cuerpo a no enfermar ¡Ven a ver amanecer! Que tengas una feliz práctica. Echa un vistazo a este vídeo: "🧘🏻‍♀️Sadhana Matinal🙏 056. Sat Kriya" En ella podrás encontrar la Kriya del mes de octubre "Serie para la enfermedad y ayuda …

40 días de Sat Kriya en directo (Vídeo)

Sat Nam 🙏 Estoy muy contenta de haber podido compartir con vosotros la celebración de la primera cuarentena de este reto personal de los 300 días de Sat Kriya. Echa un vistazo a este vídeo: "Destacado: 🧘🏻‍♀️Directo especial: ¡40 días de Sat Kriya!🙏" En estos 40 primeros días he reflexionado mucho y me han llenado …

035 y 036/300. Sat Kriya

035/300. El Ser. El Ser no es nuestro cuerpo, ni nuestros pensamientos.El Ser es el alma eterna que se ha encarnado para vivir esta experiencia humana. Ayer olvide publicar el diario de meditación así que... lo comparto hoy, aunque las horas no sean las mejores, porque creo que es interesante que sepas que aunque llevo …

034/300. Sat Kriya

Como todos los sábados he comenzado el día con "🙏Espacio Meditativo: Perspectiva y equilibrio (15 minutos)🌬️"  en el balcón, aunque ya va quedando poco para tener que trasladar la práctica al interior con la llegada del frío. Después de las tareas me he puesto un rato con la bicicleta estática (20 minutos) en los que …

033/300. Sat Kriya

Último día de vacaciones agitado. Hemos llevado a las niñas al colegio, a comprar, he ido a la óptica a que me miren la vista porque las gafas que suelo usar ya no me sirven. Después de comer y recoger a las chicas hemos venido a casa a merendar. Hoy también he hecho la Kriya …